novinka
Nejen jóga pro bolavá záda

Nejen jóga pro bolavá záda

40 cvičení pro tělo i duši, díky nimž obnovíte svoji pohyblivost, budete se cítit lépe a nadobro se zbavíte bolesti.
Albatros Media, Computer Press, 1. vydání, 2019

Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy. Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení.

Detail
kat. č.: 204453
ISBN-13: 978-80-264-2413-0
ISBN-10: 80-264-2413-1
jazyk: český
stran: 152
vazba: vázaná
rozměry: 170x230 mm
váha: 510 g
barva: barevně
běžná cena: 349,- Kč
Vaše cena: 314,- Kč
Vaše objednávky vyřídíme také přes email: