GYRO

GYRO

metoda cvičení
1. vydání, 2008

Gyro metoda je nový cvičební systém, který získává ve světe obrovskou popularitu. Vytvořil ho v USA J. Horvath, který zkombinoval léta zkušeností tanečníka a gymnasty s hlubokými znalostmi jógy a čínské medicíny.Cvičení využívá gyrokinetiku jako základní prvek k mobilizaci a pohyblivosti kloubů, a současně k protahování a posilování svalů s minimálním úsilím. Tím zvětšuje sílu, kloubní pohyblivost a koordinaci. Zahrnuje mnoho principů jógy, tance, gymnastiky, tai-či a plavání. Systém pracuje v celém těle díky sedmi přirozeným pohybům páteře: vpřed, vzad, vlevo, vpravo, rotace vlevo, rotace vpravo a kroužení.

Detail
kat. č.: 200890
ISBN-13: 978-80-7376-091-5
EAN: 9788073760915
jazyk: český
stran: 96
vazba: brožovaná
rozměry: 140x200 mm
barva: černobíle
Cena: 149,- Kč
Vaše objednávky vyřídíme také přes email: