Autor zúročil své bohaté zkušenosti praktického lékaře v knize, v níž shromáždil rady týkající se rozpoznání a rychlé domácí léčby 150 nejběžnějších zdravotních obtíží. Lze zde najít doporučení pro samoléčbu obecných příznaků jako horečka, stres, únava, bolesti hlavy, dýchací potíže, ekzémy, migréna, pocení, opar, kuří oka, bradavice, bolesti zad, tenisový loket, vypadávání vlasů, speciální mužské, ženské a dětské potíže včetně poskytování první pomoci. Každému zdravotnímu problému je věnována jedna stránka: obecná charakteristika, souhrn příznaků, doporučení pro samoléčbu, upozornění, kdy vyhledat lékařskou pomoc, vhodné přírodní a klasické léky, někdy také praktické cvičení a techniky.